Grappige én leerrijke LEZINGEN :

1. “Mijn lichaam is een tikkende tijdbom”

Energieke, concrete mentale én fysieke oefeningen uit te voeren tijdens je werkdag.

• Heb jij ook het gevoel dat het energieniveau van jouw levensbatterij sneller en sneller leegloopt?
• Wist je dat 6 uur per dag “zitten” wetenschappelijk nu bekend is als “het nieuwe roken”
• Vind je ook dat jouw dag niet genoeg uren telt om alles te doen wat je wil doen.
• Zou je graag wat meer mentale rust hebben en fit en vrolijk door de werkdag huppelen?
• Hoe kan ik jou helpen om op een natuurlijk manier terug snel en efficiënt jouw persoonlijke energie op te laden?
  

Lezing duurt +- 1, 5 uur en geeft heel concrete tips en oefeningen om fitter en alerter te werken.

“Subject: Merci :)

Merci avec un grand M ! Même plusieurs MMMMMMMMM !. C'est la première fois qu’en rentrant d'une conférence que j'ai pu mettre certaine chose directement en pratique. “

2. “B.I.T.C.H; ja jij!                                 

• Krijg je een onaangenaam gevoel alleen al bij het horen van "dat " woord?
• Zou je het niet fantastisch vinden om neen te zeggen zonder dat ze je een enge collega of vrouwmens vinden?
• Noemen ze bij jou op de afdeling een man die vastberaden, karaktervol en to the point is een mannelijke bitch?!
• Waarom zeggen wij niet gewoon waar het op staat?
• Klinkt “assertief” jou veel te agressief in de oren?
  

Lezing duurt +- 1, 5 uur en geeft heel herkenbare tips om assertiever te communiceren.

Alle deelnemers krijgen het boek “B.I.T.C.H" het boek voor de Bewuste, Intelligente, Talentvolle, Creatieve, Heerlijke vrouw.

Ook mannen zijn welkom.

“‘Ik heb Karin tijdens een samenwerking leren kennen, en Karin sprak me meteen aan. Iemand die intuïtief en met de nodige humor haar vak met zoveel liefde in de wereld kan zetten is prachtig. 

Tijdens haar BITCH lezing werd helemaal duidelijk hoe ze mensen aanvoelt en precies weet wat belangrijk is voor het welbevinden van mensen, en dit toch met fijne humor en twist weet te brengen. Zulke mensen kan de wereld zeker gebruiken.’

3. “B2B BRAINSHOW”

Hoe reageert jouw Body op de signalen vanuit jouw Brein en omgekeerd.

• In welk deel van de hersenen start jouw stress én hoe reageert jouw lichaam ?
• Welke simpele oefeningen kunnen je gedachten controleren?
• Adrenaline, endorfine, cortisol, serotonine,… wat doen deze hormonen én hoe kan ik ze goed benutten?
• Hoe kan ik mijn brein trainen?
• Wat zijn de signalen van een burn-out én hoe preventief reageren?
• …
  

Lezing duurt +- 1, 5 uur en geeft heel concrete tips om baas te zijn van jouw gedachten én lichaam.

4. “Fit én blij tot aan je pensioen”

Hoe verandert je lichaam en brein bij het “rijper” worden?

• Hoe verandert je lichaam en brein vanaf 45 jaar?
• Welke simpele oefeningen kunnen je fit houden?
• Adrenaline, endorfine, cortisol, serotonine,… wat doen deze hormonen én hoe kan ik ze goed benutten?
• Hoe kan ik mijn brein trainen, zodat ik niets meer vergeet?
• Bestaat er voedsel dat ze voor zorgt dat ik minder last heb van de kwaaltjes van het ouder worden?
• …

Lezing duurt +- 1, 5 uur en geeft heel concrete tips om….

"Beste Karin, 

Het was ook heel fijn jou aan board te hebben voor dit event. 

Dank voor de humoristische insteek, heel verfijnd, heel gecoördineerd en jouw flexibiliteit en organisatorische hulp!"

Volgende bedrijven werkten reeds samen met  Karin  :

Honda, Eneco, Telenet, Isabel, NMBS, L’Oréal, Belfius, KMDA, Ministerie van financiën, Mercedes,…